Další rady, jak si zvolit správně cíl a zvýšit motivaci najdete v brožuře Jak najít motivaci? ze sady osobních plánů Chci změnu. Úspěch či neúspěch je dán často tím, jestli zvolíme k dosažení cíle správnou cestu. Stejně tak to funguje i v oblasti změny životního stylu. Brožura pracuje s tzv. STOBkolem změny, podle kterého identifikujete, v jaké fázi změny se nacházíte a co můžete udělat pro to, aby se vaše motivace zvýšila.
Hodnocení (38 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 01. 2019 21:05
Pepe11
Skvělé
15. 01. 2019 04:13
Přiznám na sebe jednu věc. To, že jsem vloni znovu vstoupila poměrně aktivně na tyto stránky a začala na sobě pracovat vyprovokovala jedna poznámka mého vnoučka: Babi, ty máš ale velké trenýrky
Trenýrky se zmenšují, sebevědomí a vůle k životu roste. Ale bez lidiček tady bych to nedokázala
Trenýrky se zmenšují, sebevědomí a vůle k životu roste. Ale bez lidiček tady bych to nedokázala
15. 01. 2019 00:22
Je to někdy hodně těžké. U mě je to nahoru dolu a a tak pořád dokola. Ale zatím to nevzdávám, momentálně se u mě proměnila celková změna okolností života po třech dlouhých a hodně těžkých situacích, někdy hodně bolestných, tak to vždycky zachraňovaly sladkosti. Doufám, že sb´nad už bude lépe a půjde to.
14. 01. 2019 21:07
Všichni máte motivaci, já ji nemám. Ale třeba se něco změní a budu ji mít taky. Snad to bude brzy.
14. 01. 2019 20:13
Tak jsem si vzpomněla na blog, který jsem si psala vloni v dubnu a hlavně na jeho ústřední myšlenku. Znovu jsem si ji připomněla:
Pokud se chci změnit, musím změnu provést. Nemůžeme chtít, aby vše zůstalo stejné, a my uprostřed toho najednou byli jiní. To je zázrak, ne změna.
Je třeba se naučit:
Ukončovat věci, i když v nich chci pokračovat, ale neprospělo by mi to.
Pouštět se do věcí, i když na ně nemám chuť a i když se jich bojím.
Pokud se chci změnit, musím změnu provést. Nemůžeme chtít, aby vše zůstalo stejné, a my uprostřed toho najednou byli jiní. To je zázrak, ne změna.
Je třeba se naučit:
Ukončovat věci, i když v nich chci pokračovat, ale neprospělo by mi to.
Pouštět se do věcí, i když na ně nemám chuť a i když se jich bojím.
14. 01. 2019 04:48
Motivaci mám. Často na cvičáku poslouchám zdravotní sestru, která se vyjadřuje k hmotnosti pacientů v nemocnici. A lichotivé to zrovna není. Chápu sestřičky a chci jim pomoci. (kdyby náhodou)
11. 01. 2018 15:41
Motivaci mám, jen jsem ještě trochu líná vše dotáhnout do vítězného konce
10. 01. 2018 10:32
u mne bohužel praxe s teorií nejdou dohromady. Teorii zvládám , ale praxe je bohužel el jiná.
09. 01. 2018 06:10
Určitě tato brozurka bude přínosem jak to zvládat ☺☺☺☺Jak se k ní dostanu????
08. 01. 2018 23:30
Mám spoustu brožurek STOB, ale tuhle asi ještě ne, musím to co nejdříve zkontrolovat.
08. 01. 2018 14:51
Zjistila jsem, že brožuru mám. Hurá! Tak teď jen si ji pořádně prostudovat.
08. 01. 2018 13:57
Tak tuhle brožuru mám již doma. Takže si ji opět celou přečtu a budu se snažit z ní co nejvíce vytěžit pro sebe.
08. 01. 2018 13:55
u mě je motivace oslava jarních narozenin a zakoupení si něco pěkného na sebe z čeho mi nepoleze "špek"
08. 01. 2018 13:12
Teoreticky bych asi věděla jak na to. Bohužel ne vždycky jde teorie ruku v ruce s praxí.
08. 01. 2018 11:02
Nepodobá se tato brožura Stobkolu - těm hracím kostičkám na levém okraji Mojí stránky ?
08. 01. 2018 10:19
Zamýšlím se nad tím, jakou že vlastně chci změnu, myslím si , že každá z nás si to musí nejprve jasně ujasnit, co vlastně chci !!!!!
08. 01. 2018 08:56
Tuhle brožuru neznám, ale pravidla byste mi hodila i na jiné změny v životě.
